Sigarayı neden bırakmalıyım?

0
666

Sigarayı neden bırakmalıyım?

Sigara günlük yaşantınızın bir parçası haline gelmiş bir nesne ise, sigarayı bırakmak için pek çok sebep bulabilirsiniz.
Sigarayı bırakmak ile ilgili sebepler , sizin sigarayı bırakmanız için yeterli değildir bunu da belirtmemiz gerekiyor.
Sigaranın sağlığa zararları ile ilgili pek çok dökümanı internet ortamında bulmanız mümkün, bizler de sizin için bunlardan birkaçını sıralayalım ;
Sigaranın başlıca zararları:

– Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
– Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur.
– Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserlerine sebep olur.
– Dilde, tat alma duyusunda bozulmaya sebep olur.
– Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama nedenidir.
– Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
– Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
– Burunda koku alma duyusu azalır.
– Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
– Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
– Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
– Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
– Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
– Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
– Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
– Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
– Kemik erimesine neden olur.
– Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalmaya sebep olur.
– Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
– Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
– Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
– Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun olarak dünyaya gelmesine sebep olur.
– Sigara içen kişilerin çocuklarının da sigaraya başlama oranı içmeyenlere göre daha fazladır.

Tüm bu bilgiler yine de sigarayı kesin olarak bırakmanızı sağlayamaya yetmeyebilir. Gerçekten sigarayı bırakmak için ihtiyacınız olan şey, sigarayı neden içtiğinizi keşfetmenizdir. Sigara sizin hayatınızda neden var bunu bilmenizdir.
Sigarayı neden içtiğinizi keşfetmek ve kendi yol haritanızı çizmek için Farkındalık Atölyesi uzmanlarımız ile görüşebilir bizlere sigara bırakma hattımızdan ya da internet sitemizdeki formumuzdan ulaşabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here