Sigara nasıl bırakılır?

1
699

Sigara nasıl bırakılır?

Sigarayı bırakmak için ne yapmalıyım?

Sigarayı bırakmak platformumuzun temel konusu olmakla birlikte insanların yaşamlarında farkında olmadıkları pek çok noktaya dikkat çekmek ve bu alanlarla değişimler yaratmalarını sağlamak da Farkındalık Atölyesinin üstlendiği bir misyon. Pek çoğumuz sigarayı bırakmak isterken günlük yaşantımızda herhangi bir değişikliğe gitmeyi düşünmüyoruz. Hayatımızın aynen devam etmesini ve sadece bu sırada sigarayı bırakmayı istiyoruz. Sigarayı bırakma konusunu bir kenara bırakacak olursak günlük yaşantımızda sağlıklı bir birey olmak adına, yaşam kalitemizi yüksek tutmak adına neler yaptığımızı gözden geçirelim. Kendi yaşantınıza dönüp baktığınızda aslında değiştirmeniz gereken beslenme alışkanlıklarınız olduğunu, hayatınızda spora daha fazla yer vermeniz gerektiğini rahatlıkla görebilirsiniz.

 

1 YORUM

  1. Benim aklıma buda gelmisti levent bey kafada bı soruydu hep , acaba doğru besleniyormuyum? Sigarayı birakamamanin yediğim içtiğim seylerinde etkisi varmi? Acı yemek kola tatlı şeyler doygunluk hissinden sonra daha çok sigara içme isteği oluyor bendede

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here