Adınız Soyadınız (gerekli)

Bulunduğunuz il (gerekli)

Telefon (GSM)

Kaç yıldır sigara kullanıyorsunuz?

Kaç Yaşındasınız?

Doğru nefes aldığınızı düşünüyor musunuz?
EvetHayır

NEFES SAĞLIĞINIZI TEST ETMEK İSTER MİSİNİZ?

CP Kontrolü adı verilen bu test, kişinin doku oksijenlenmesi hakkında ve genel sağlık durumu hakkında bilgi veriyor.

Derin bir nefes alıp, sonrada aldığınız nefesin tamamını verdikten sonra 20 sn boyunca nefesinizi tutun.

Tekrar derin bir nefes alıp verdikten sonra ikinci bir 20 saniye daha tutun.

Şimdi, son bir derin nefes alıp tamamını verdikten sonra saniyeleri sayarak kaç saniye sonra nefes alma isteği geldiğini tespit edin.

40 saniye ve sonrası sağlıklı bir doku oksijenlenmesi anlamına gelir.

40 – 30 saniye arası normaldir.

30 saniye altı sağlıksızlık anlamınadır.

20 saniye ve altı birçok hastalığı akla getirir. Tedavi edilmelidir.

Önemli Not : Nefes alıp nefes tuttuğunuz süre değil. Nefesi verdikten sonra nefes almadan beklediğiniz süreyi kontrol ediniz.

Size iyi bir haberimiz var ; 7 Günlük bireysel koçluk programlarımızın sonunda 60 saniye ve sonrasını başarabileceksiniz. Şimdi test sonucunuzu Uzmanımıza whatshapp 0532 130 46 95 den iletebilirsiniz. Sizin için en uygun programı kendisinden öğrenebilirsiniz.