Sigara Bırakma

sürecinde kişinin beyinde bitirmesi için hazırlanan destek programlarıdır.

Hiç bir ürün kullanmadan sen de dene.

Sigara Bağımlılık ve Nefes Sağlığı TESTi

Adınız Soyadınız (gerekli)

Bulunduğunuz il (gerekli)

Telefon (GSM)

Kaç yıldır sigara kullanıyorsunuz?

Kaç Yaşındasınız?

Doğru nefes aldığınızı düşünüyor musunuz?
EvetHayır

  • 40 saniye ve sonrası sağlıklı bir doku oksijenlenmesi anlamına gelir.
  • 40 – 30 saniye arası normaldir.
  • 30 saniye altı sağlıksızlık anlamınadır.
  • 20 saniye ve altı birçok hastalığı akla getirir. Tedavi edilmelidir.

BEYİNDE BİTİR MUTLAKA İZLEYİN

10. YILINDA 30.000 ÜZERİNDE YORUM

Sen de PAYLAŞ Farkındalık yarat

BASINDAN ÖZETLER 

Sen de PAYLAŞ Farkındalık yarat

SİGARAYI BIRAKIRKEN FAZLA KİLOLARINIZDAN DA KURTULUN

Farkındalık Atölyesi bir  Levent Ekinci markasıdır.  51309-5 sicil numarası ile İstanbul Ticaret odasına kayıtlı kurumsal KİŞİSEL GELİŞİM VE KOÇLUK PROGRAMI  olup Levent Ekinci Maslak Vergi Dairesine bağlı bir vergi mükellefidir. Sizin için en uygun sigara bırakma programını öğrenmek için Testi doldurabilirsiniz. Yeşilay, Kızılay, Tübitak, MEB,Trabzon valiliği, Üniversiteler, Bankalar ve birçok kurum ve kuruluşu sigara bırakma konusunda konferanslarında bizi tercih etmişlerdir.

4. Adım Siz de doğru bildiğiniz yanlışları lütfen yazarak katılımcı olun.

video

TGRT Haber Elif Aktuğ sordu Levent Ekinci cevapladı

TGRT Haber' in sevilen sunucusu Elif Aktuğ, Levent Ekinci' yi konuk etti. Yaşam Koçluğu, NLP ve NLP kursları gibi konuların yanı sıra sigarayı bırakma,...
video

Levent Ekinci Saba Tümer’e konuk oldu

CNN Türk kanalındaki programında Levent Ekinci' ye yer veren Saba Tümer, sigara bırakma ve sigara bırakma süreci ile ilgili sorularını sordu. Sigara bırakma sisteminin işleyişi...

Gazetede Farkındalık Atölyesi

Star Haber – Levent Ekinci “Su içmeyen sigarayı bırakamıyor”

Star Haber – Levent Ekinci “Su içmeyen sigarayı bırakamıyor”. 7-9 Şubat Dünya Sigara Bırakma ve Boykot Günü… Yaşam Koçu ve NLP Uzmanı Levent Ekinci: “Su içmeyen...

Hürriyet haber – Levent Ekinci Sigaradan kurtulmak için sadece 7 gün

Hürriyet haber – Levent Ekinci Sigaradan kurtulmak için sadece 7 gün Sigaradan kurtulmak için sadece 7 gün Sigarayı bırakmak isteyenler ama nasıl bırakacağını bilemeyenler, uzmanlar önce...

Levent ekinci milliyet haber Sigara içenler, daha agresif ve stresli oluyor

Sigara içenler, daha agresif ve stresli oluyor ''İşinin stresli olduğunu belirterek sigaraya sarılanların stresi azalmıyor, hatta aynı işi yapan ekip arkadaşlarına göre daha agresif ve...

Sigara içmek istemiyorum

Sigara içmek istemiyorum Sigara kullanıcıları bir süre sonra bu cümleyi sıklıkla kurmaya başlar : “Artık sigara içmek istemiyorum.” Artık sigara içmekten bıkmışlardır, sigaranın tadından yavaş...

Özge  Uzun 7 Günlük bireysel Koçluk Programını Sordu.

En Çok Okunanlar

‘Sigara Engelini Aşıyorum’ KURUMSAL PROJELERDEN
Medya Tüketicileri Derneği Katkılarıyla… Levent Ekinci WORKSHOP

‘Sigara Engelini Aşıyorum’
Kahramankazan Belediyesi’nin “Sigara Engelini Aşıyorum” etkinliği kapsamında, tiryakilere sigarayı bırakmanın yolları anlatıldı

KAHRAMANKAZAN Belediyesi, çağımızın en büyük sorunlarından olan sigara kullanımının önüne geçmek için anlamlı bir etkinlik gerçekleştirdi. “Sigara Engelini Aşıyorum” etkinliğinde vatandaşlara sigarayı bırakmanın yolları anlatıldı. Kahramankazan Belediyesi Çok Amaçlı Toplantı Salonu’nda gerçekleştirilen “Sigara Engelini Aşıyorum” etkinliğine, Kahramankazan Belediye Başkanı Lokman Ertürk ile ilçe protokolü vatandaşlar katıldı. İçişleri Bakanlığı Dernekler Dairesi Başkanlığı’nca da desteklenen etkinliğe Kahramankazanlılar yoğun ilgi gösterdi.

“SU İÇİN, DOĞRU NEFES ALIN”
Etkinlik kapsamında Kişisel Gelişim Uzmanı Levent Ekinci, sigarayı bırakma yollarına ilişkin bir sunum gerçekleştirdi. Ekinci başından geçen olaylardan örnekler vererek sigarayı bırakmanın yollarını anlattı. Ekinci sigarayı bırakmak için bol su içilmesi ve doğru nefes alınmasının önemine değindi. Ekinci, insanların ağırlıklarına göre her 25 kilogram için bir litre su içilmesi ve burundan nefes alınarak bunun 7 ila 10 saniye içinde vücuda servis edilmesi gerektiğini söyledi. Ekinci ayrıca uygulamalı olarak katılımcılara nefes egzersizi de yaptırdı. Katılımcılara ayrıca karbonmonoksit testi de yapıldı.

“İNŞALLAH HERKES BIRAKIR ”
Belediye Başkanı Lokman Ertürk de, etkinliğin sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlar için çok anlamlı olduğunu belirterek, “İnşallah bu programdan sonra verilen bilgiler doğrultusunda herkes sigarayı bırakır” dedi. Ertürk ayrıca, vatandaş sağlığına tehdit oluşturan konuların önlenmesi hakkında benzer programları sürdüreceklerini kaydetti.

Haber Kaynağı Sabah sigara engelini aşıyorum

Süreç nasıl işliyor?

Formu Doldur

Asistan ile görüş

Asistan yönlendirmelerini takip et

Programa Katıl

Levent Ekinci ile görüş

7 gün boyunca
7/24 Destek al

Sigara nasıl bırakılır?

Sigara nasıl bırakılır? Sigarayı bırakmak için ne yapmalıyım? Sigarayı bırakmak platformumuzun temel konusu olmakla birlikte insanların yaşamlarında farkında olmadıkları pek çok noktaya dikkat çekmek ve bu...

Öne Çıkan İçerik

Levent Ekinci YEŞİLAY Konferansı

Levent Ekinci YEŞİLAY Konferansı 31 Mayıs Dünya Sigara Bırakma Günü kapsamında Levent Ekinci, Yeşilay! ın düzenlediği “Anne Baba Sözüm Sana” etkinliğinde konuşmacı olarak yer aldı. 31 Mayıs...